Prima metoda si cea mai eficienta este reprezentata de igiena bucala riguroasa. Datorita alimentatiei suprarafinate, a alimentelor lipicioase, dintii nu se pot autocurata eficace, de aceea este necesara folosirea de cel putin 2 ori pe zi a periutei de dinti si pastei dentare. De asemenea, pentru a nu crea obisnuinte, pastele dentare trebuie schimbate, iar periutele sa fie cu perii nici tari nici moi si care trebuiesc schimbate de 3 ori pe an.
Cariile si bolile gingivale sunt probleme cu o mare raspandire; se apreciaza ca 75% dintre adultii care au varsta peste 35 de ani sufera de vreo forma de patologie periodontala
Dieta joaca un rol de mare importanta pentru sanatatea dentara; excesul de zaharuri slabeste sistemul imunitar si determina un ambient acid  ce alimenteaza tulpinile bacteriene daunatoare permitandu-le proliferarea.
Primavara si toamna se recomanda o cura de fructe si administrarea vitaminei C pe timp de 10 zile. Se pot folosi fiolele de vitamina C , una pe zi. Dupa cura de vitamina C, o data pe an se recomanda cura cu vitamina A. Pentru 2 saptamani, cat timp se face cura cu vitamina A, nu se consuma alimente si bauturi acide. Seara se va manca un mar.
Calciul nu mai actioneaza la adulti asupra dintilor, dar cine are o carenta de calciu, este bine sa faca o cura cu calciu. In general este suficient un aport marit de calciu prin alimentatie, printr-un regim lacto-vegetarian, evitand consumul de citrice, salate cu otet, muraturi, alcool si zahar.
Ceaiurile calmeaza durerile dentare
In cazul proceselor inflamatorii, al abceselor sau infectiilor bucale, folosirea antibioticelor fara recomandarea medicului este riscanta. Este recomandata folosirea unui antiseptic, o sulfamida luata seara. In cavitatea bucala pot aparea dureri ale limbii, planseului sau plafonului bucal, ale oaselor, buzelor, articulatiei temporomandibular. Niciodata o carie sau paradontozele nu se vor vindeca de la sine sau prin tratamente naturiste, fiind absolut necesara vindecarea la medicul stomatolog. Remediile naturiste sunt bune numai pentru a ameliora durerea si a rezista pana la prezentarea la un cabinet stomatologic.
Toate inflamatiile mucoasei bucale sunt dezinfectate, calmate si ajutate sa se vindece de ceaiul de musetel. Daca este vorba de inflamatii gingivo-bucale, de carii adanci, sensibile, de leziuni buco-linguale, este bun ceaiul de musetel cald. Daca este vorba de abcese, paradontopatii purulente, este bun ceaiul rece. Este indicat de asemenea ceaiul de salvie, de cimbru, sunatoare, flori de coada soricelului, sulfina, radacina de cerentel, flori de nalba, radacina de tataneasa sau galbenele. Aceste plante au actiune antiseptica, antiinflamatorie si calmeaza durerile.